PODCAST
SLIMMER DAN JE SMARTPHONE
Gesprekken met specialisten over smartphonegebruik
OVER DE PODCAST
Smartphonegebruik houdt ons al een tijdje bezig. De afgelopen jaren is de discussie gekanteld: we zijn gaan nadenken over de mate waarin we ons scherm gebruiken en wat het met ons doet.
Alleen wordt die discussie steeds emotioneler en zwart-witter. Meningen buitelen over elkaar heen, vaak zonder onderbouwing. Termen als verslaving en depressie zijn aan inflatie onderhevig: ze worden in het publieke debat gebruikt zonder dat precies duidelijk is wat ermee wordt bedoeld. In de media is bovendien zelden tijd voor nuance, waardoor meningen ongemerkt feiten worden.
Met deze podcast wil ik die nuance wél opzoeken.
Ik ben Debbie Been, GZ-psycholoog en auteur van het boek Slimmer dan je smartphone. Al meer dan 25 jaar werk ik met mensen met verslavingsproblematiek en andere psychische problemen. Sinds 2013 houd ik me bezig met problematisch smartphonegebruik, ruim voordat het onderwerp populair werd. In al die jaren heb ik gemerkt hoeveel er over wordt beweerd, en hoe weinig daarvan goed onderbouwd is.
Daarom ga ik in gesprek met mensen die er echt verstand van hebben: professionals die al jaren dagelijks werken met mensen die worstelen met schermgebruik. Want inzicht alleen is niet genoeg om een probleem op te lossen. Daarvoor is ook ervaring nodig.
Ik spreek met hoogleraren die onderzoek doen naar de effecten van overmatig schermgebruik, maar ook met huisartsen, fysiotherapeuten en medisch specialisten zoals oogartsen, kno-artsen en dermatologen. Ieder kijkt vanuit het eigen vakgebied naar dezelfde vraag: wat doet het scherm met ons lichaam en onze geest, en hoe gaan we daar verstandig mee om?