…hoeveel uur je op je scherm zit op een dag? En ben je tevreden? Of baal je ervan en vind je dat je meer tijd met je telefoon bezig bent dan je eigenlijk zou willen?Waarschijnlijk is het wel een onderwerp dat je bezighoudt.

Dit boek heeft als doel om je te leren meer keuze te ervaren bij je schermgebruik. Het gaat er niet om of het nu wel of geen verslaving is. Ook is het niet de bedoeling dat je je telefoon vervangt door een minder smart model. Het gaat om meer grip op je gebruik.