CHALLENGE DAG #7
WEETJE
Wist je dat niemand dezelfde tijdlijn heeft? Algoritmes bepalen wat je ziet op basis van je eerdere scrollgedrag. Daardoor kun je in een eenzijdige feed terechtkomen, waardoor je wereldbeeld vertekend raakt. Het kan daarom interessant zijn om eens in de feed van iemand anders te kijken.
UNPLUQ
De Unpluq Tag is een fysieke tag die samenwerkt met de Unpluq-app om schermtijd te verminderen door het bewust openen van afleidende apps af te dwingen. Tijdens ingestelde blokkeertijden vereist het ontgrendelen van apps dat de tag tegen de telefoon wordt gehouden, wat helpt “doomscrolling” te doorbreken.
DOEN
Verzin zoveel mogelijk drempels die de tijd tussen de impuls en het pakken van je scherm vergroten.
Kies er een paar uit en stel ze nu meteen in.
TOT MORGEN
Morgenochtend om 7.30u ontvang je een nieuwe mail.
Hartelijke groet,
Debbie
© 2026 Debbie Been | Slimmer dan je smartphone.
Alle rechten voorbehouden.